Las proteínas son uno de los nutrientes más esenciales que necesita el organismo. Se requieren en pequeñas cantidades pero de manera regular con el fin de llevar a cabo diferentes funciones en el cuerpo. Las proteínas se conocen como los bloques de construcción del cuerpo ya que ayudan en la formación de los tejidos y la reparación de los mismos. Al mismo tiempo, las proteínas son también esenciales para el crecimiento y la salud de las uñas y el pelo en el cuerpo. Como las proteínas no se almacenan en el cuerpo, es esencial disponer de un consumo regular de ellas a través de una dieta adecuada o suplementos. No hacerlo puede resultar en la falta de proteínas. Uno de los síntomas o efectos secundarios de la falta de proteínas es la caída de pelo.
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