Consumo excesivo de vitamina A y problemas capilares

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Las vitaminas son necesarias para mantener un buen estado de salud, sin embargo en ocasiones el consumo excesivo de algunas de ellas pueden generar ciertos trastornos entre los que se encuentran los trastornos capilares. De forma más precisa, hoy vamos a detallar los problemas que pueden surgir en el cabello por un consumo excesivo de vitamina A, pues se trata de una vitamina que al no ser hidrosoluble, sino liposoluble, no se elimina mediante orina ni sudor, sino que se acumula en el organismo de tal modo que puede incluso a llegar a ser tóxica para el organismo y por lo tanto producir entre otros caspa, grasa y pérdida de cabello.

Esto ocurre con la vitamina A y con muchas otras de similares características, por lo que cuando se toman suplementos vitamínicos, es necesario hacer periodos de descanso.

Algunas cosas que debes saber:

  • Es bueno saber que el aloe vera ayuda a detener la caída de cabello.
  • Nuestro cabello necesita minerales como el magnesio, silicio o cobre.
  • La alimentación esta directamente ligada a nuestra salud y nuestra belleza.
  • El cobre ayuda a prevenir la perdida del cabello y a mantener la textura correcta.
  • La piel, el cabello y las uñas están en constante renovación.
  • El requerimiento diario de sal es de 0.2 a 0.6 g.
  • La biotina tiene un importante papel en la salud de la epidermis, pelo y uñas.
  • Al ácido linoleico se le conoce como ácido graso-omega-6.
  • Un aporte insuficiente de ciertas vitaminas y de ácidos grasos esenciales son la principal causa de anomalías en el bulbo.
  • Los alimentos contaminados contienen sustancias químicas nocivas.
  • La asociación de biotina y ácido fólico ayuda a las actividades metabólicas de los tejidos .

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