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En determinadas épocas del año, el cabello se debilita y cae en mayor medida, el Otoño es especialmente la más destacada en este sentido, cambiar o reforzar algunos hábitos puede hacer mucho en este sentido, pues basta con incorporar a nuestra dieta la ingesta de algunos alimentos para que el cabello no resulte tan perjudicado en épocas como esta.
Una forma sencilla de reforzar el cabello y evitar que caiga es tomando a diario una pequeña cantidad de frutos secos, nueces, almendras y pipas de girasol, son los más aconsejados si queremos cuidar el cabello. El aporte diario de nutrientes y vitaminas de estos alimentos al organismo es muy positivo para el cabello y cuando se llevan una temporada tomando de forma habitual el pelo lo manifiesta de forma muy positiva, brillo, fuerza y volumen.
Algunas cosas que debes saber:
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