Las mejores frutas para el pelo

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Económica y efectiva, son los calificativos que se pueden usar para definir a la fruta como alimento que protege y cuida del cabello. Para saber que frutas son las que más pueden ayudarte para mantener el pelo sano y cuidado basta con seguir leyendo, te lo contamos ahora mismo.

• El aguacate, combate la sequedad del cabello, lo puedes utilizar como enjuague, basta con extraer el zumo del aguacate con la ayuda de la licuadora, pero también resulta muy efectivo su consumo, en zumo o la fruta directamente.
• El plátano gracias a su aporte de potasio es eficaz contra la caída del cabello, a modo de mascarilla o mediante la ingesta diaria, puede hacer mucho por tu pelo.
• El kiwi, gracias a su alto contenido en antioxidantes consiguen hidratar y nutrir el cabello, su consumo diario es muy positivo en este aspecto.

Algunas cosas que debes saber:

  • Aumentar el consumo de hidratos de carbono complejos o de absorción lenta.
  • El agua es la bebida por excelencia.
  • El comer vegetales y frutas nos proporciona vitaminas.
  • La pérdida de cabello durante la infancia es natural.
  • El niño tiene alopecia cuando tiene pérdida de cabello.
  • Se cree que la alopecia areata en los niños es causada cuando el sistema inmunológico del cuerpo ataca los folículos pilosos.
  • La asociación de biotina y ácido fólico ayuda a las actividades metabólicas de los tejidos .
  • Las legumbres, frutas y el hígado son unas estupendas fuentes de vitaminas básicas para nuestro pelo.
  • El pelo tarda entre 3 y 6 meses en reiniciar la fase de crecimiento.
  • Las uñas crecen a razón de medio milímetro por semana.
  • Aumentar el consumo de frutas, verduras y alimentos ricos en fibra.
  • Es muy importante para el cabello que consumamos las vitaminas vitales.

peloDejar un comentario

  1. martha5 marzo, 2012 a las 3:47 pmquisiera encontrar un champu que no maltratara mi cabello,todos me lo dejan aspero,hasta los naturales
  2. Astrid2 marzo, 2012 a las 7:21 pmAguacate, plátano y kiwi. No se me olvidarán! Muchas gracias por el tip! Vi también que mencionas los alimentos ricos en fibra, esos son buenísimos para la salud, estaba leyendo una lista de 15 alimentos comunes y corrientes que son una excelente fuente de fibra, entre ellos las frambuesas, alcachofas y hasta las palomitas! Lo vi en http://mipagina.1001consejos.com/profiles/blogs/15-alimentos-con-fibra a ver a ustedes qué les parece la lista.
  3. Anónimo23 enero, 2012 a las 9:52 pmTODOS ESTOS TRUCOS SON ESTUPENDOS

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