Suplemento de hierro, para la alopecia

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Aunque son muchas las causas que pueden provocar alopecia, en ocasiones se consigue averiguar la razón exacta de porqué se nos cae el cabello, si la causa es la anemia ferropática, esto quiere decir que existe una falta de hierro en el organismo, puede ser más o menos leve, pero lo cierto es que se trata de un mineral esencial para que nuestro cuerpo funcione a la perfección y además para tener un pelo sano y fuerte.

Si tu alopecia se debe a una carencia de hierro, y así los análisis lo demuestran, estás de suerte, pues bajo prescripción médica, puedes tomar un suplemento de hierro a diario y así mejorar esta carencia de tu cuerpo, de esta forma verás en poco tiempo como la caída del cabello se detiene y puedes así volver a gozar de tu melena.

Algunas cosas que debes saber:

  • La alimentación es uno de los factores más importantes para prevenir y combatir la alopecia.
  • El consumo de alfalfa durante 2 meses, hace que el cabello y las uñas crezcan con mucha más fuerza.
  • Realizar algún tipo de ejercicio o actividad física.
  • Es bueno saber que el aloe vera ayuda a detener la caída de cabello.
  • Como máximo 1/3 de la calorías que proporcionan los hidratos de carbono deben proceder de los azúcares simples.
  • La vitamina B7, presente en el yogur, el melón, los cítricos, el polen o las legumbres, estimula el crecimiento.
  • El Acido Pantotenico en altas dosis puede tener un importante efecto a nivel de la secrecion sebacea.
  • Hacer una alimentación lo más variada posible.
  • La fruta es el mejor postre.
  • La levadura de cerveza y el germen de trigo son ricos en vitaminas del grupo B.
  • Los minerales son fundamentales para la salud del pelo.
  • No picar entre horas.
  • La grasa animal de frituras y carnes dispara la producción de tetosterona.
  • El cabello tiene muchos nutrientes, proteínas, grasas, agua y carbohidratos.
  • Sin hierro los folículos del cabello no reciben oxigeno.

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